Регистрируйтесь! Скоро открытие СКЛАДЧИН!
Скрыть объявление
Здесь ВСЁ БЕСПЛАТНО!

*НО, что бы видеть ссылки, нужно зарегистрироваться.

[Денис Тараканов] - Как Научиться Плавать Кролем

Тема в разделе "Ищу", создана пользователем admin, 14 май 2018.

  1. admin

    admin Administrator Команда форума

    Регистрация:
    6 май 2018
    Сообщения:
    25.321
    Симпатии:
    918
    SWIMINTHAI
    Видеокурс
    "Как Научиться Плавать Кролем"
    Всего за 11 уроков научитесь уверенно плавать кролем с нуля или улучшите свою технику в несколько раз
    Посмотрим правде в глаза
    Возможно Вы слышали или читали, что взрослому намного сложнее научиться плавать...
    Так вот - это неправда! Взрослый человек намного лучше учится, чем ребенок. И скорее всего Вы хотите научиться плавать, чтобы:
    Иметь подтянутое и красивое тело. Мечтаете улучшить фигуру, выправить осанку и привести мышцы в тонус
    Вам уже за 20 и вы стыдитесь своего неумения плавать? У вас развивается комплекс неполноценности? Хотите плавать так, чтобы движения были красивыми и правильными?
    Вы плаваете, но как-то криво. Шея болит, голова кружится и в нос постоянно попадает вода?
    У вас есть желание плавать, но существуют трудности...
    Плохая техника + мало знаний и практики
    Проплываете 10 метров и быстро устаете
    Не умеете правильно дышать и захлебываетесь
    Что ж с такими трудностями в воду лучше не заходить...
    Шутка! Что тогда делать? Учиться!
    Тренинг рассчитан на выстраивание техники плавания кролем для тех, кто совсем не умеет плавать, так и тех, кто плавает уже давно и уверенно
    Курс подойдет и женщинам и мужчинам, а также всем кто:
    Совсем не умеет плавать, но хочет научиться
    Регулярно плавает, но с техникой так до конца и не разобрался
    Уже плавает кролем, но по-прежнему голова кружится, шея устает, и в нос попадает вода
    Тренируется с инструктором, но ряд вопросов так и остаются непонятными
    Моя методика из 11-ти простых пошаговых уроков позволит Вам начать плыть кролем уже через 3 недели
    Получить
    Программа курса
    Построена таким образом, что шаг за шагом Вы освоите кроль и начнете получать настоящее удовольствие от правильного плавания, выполняя понятные упражнения
    Урок 1
    Введение. Знакомство с видами кроля: спринтерский на короткие дистанции и спокойный сохраняющий силы.
    Урок 2
    Научитесь держаться на воде, даже если совсем не умеете плавать. Выполните простые и понятные приемы, с помощью которых поплывете самостоятельно, а после начнете обучаться плаванию кролем.
    Урок 3
    Отработаете идеальную позицию для плавания кролем. Научитесь правильному балансу в воде.
    Урок 4
    Работа ног. Узнаете об основных ошибках и начнете использовать технику Кисточка и Хвост Дельфина для эффективного продвижения в воде.
    Урок 5
    Работа рук. Научитесь делать длинный мощный гребок, а затем правильно вкладывать их в воду.
    Урок 6
    2-х ударный кроль. Научитесь плыть самым простым и удобным видом кроля на задержке дыхания.
    Урок 7
    Техника дыхания. Отработаете 3 простых движения, которые позволят легко делать полноценные вдохи и выдохи.
    Урок 8
    2-х ударный кроль с дыханием. Выполните прием поворота с груди на спину и поплывете кролем уже с дыханием.
    Урок 9
    4-х ударный кроль с дыханием. Освоите ритм более продвинутого вида кроля, чтобы плыть быстрее и свободнее.
    Урок 10
    6-ти ударный кроль. По шагам выполните упражнение, с помощью которых Вы поплывете самымы мощным и быстрым видом кроля.
    Урок 11
    Продвинутая техника гребка. Чтобы плыть еще быстрее Вы обучитесь продвинутому гребку при плавании кролем, а также классическому кролю с дыханием на две стороны
     
  2. aleshko0211

    aleshko0211 Зарегистрировался вчера

    Регистрация:
    4 дек 2019
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    ссылка не рабочая
     

Поделиться этой страницей